最近有几位同学私信我，主题都是关于期末考，都说考完试心里特别焦虑：躺在床上刷手机根本停不下来，可脑子却一刻没闲着—— 尤其现在大家都卷得厉害，分数咬得很紧，一想到绩点出来后可能影响保研，再想到考研又太难，心里就更慌了，焦虑感来回折腾人，根本静不下来。 首先，老师想说同学们这种紧张是可以理解的，甚至还是值得肯定的，为什么呢？这个压力是因为你在乎啊！说明你对这个成绩有期待，想学好，这是好事！ 首先，别憋着，说出来！找个信得过的朋友、室友，或者家人，哪怕就吐槽一句：“我紧张死了”可能说出来就好很多啦。别怕麻烦别人，也可以给我私信，随时欢迎！学校心理咨询室的老师也都是专业的，再或者可以去医院看下焦虑门诊，也是可行的！ 其次，深呼吸降压法真的很管用。心慌气短的时候，试试深呼吸。还有就是动起来，跑步、打球、跳绳、哪怕跟着视频跳个操，出点汗，把紧张的情绪发泄出来，身体轻松了，脑子也会跟着清楚点。 再者，请停止脑海里的灾难片设想。我们焦虑的时候，最容易极端化思考，比如脑补一出“挂科→补考不过→延毕→找不到工作→人生完蛋”的恐怖连续剧。 人生，是一场超级长的马拉松。跑快了还是跑慢了，喝口水歇会儿，都不影响你最终跑到自己想去的地方！别把这一站看得比天还大。 所以，在等成绩这几天里：该吃吃、该喝喝、看个电影、听听歌、撸撸猫、跟朋友约个饭......转移下注意力，别总守着查分系统刷新页面，先好好享受这段不用赶ddl的日子，养足精神吧~
宝宝下面湿透了还嘴硬的原因相比起靠200万字上下文出圈的Kimi，借星野打出差异化的MiniMax，以及早早To B的智谱，阶跃星辰一直颇为低调，而在低调的背面，则是缺乏独特的亮点和标签，以至于在打到白刃战的大模型赛道，存在感并不强。在产业服务的“硬核”支撑上，金山区构建起高标准的“全要素保障矩阵”，积极协调推动电力、供水、燃气、电信运营商等部门，全力支持保障雷克萨斯新能源项目落地，跨前一步帮助项目解决用电、用水、用气、电信等问题。宝宝下面湿透了还嘴硬的原因抖阳“目前双方进入了深度思考阶段，那不勒斯体育总监曼纳正在西班牙，所以双方可能会在本周末之后再更新情况，不过接下来的几个小时里也仍然会保持联系。那不勒斯愿意完成这笔交易，但不会被牵着鼻子走，因为他们觉得自己已经做到了最大的努力。”6月16日，南都记者从湛江徐闻警方获悉，15日7时许，徐闻县公安局西连派出所接群众报警称，一名男子在西连海域渔排被困，其父亲不慎落水失踪。接警后，民警迅速赶赴现场处置，将两名遇险人员送医救治。经全力抢救，朱某寒父子目前已无大碍。
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📸 齐海廷记者 王忠勇 摄
20250813 🔞 宝宝下面湿透了还嘴硬的原因6月15日，由中华全国青年联合会、中国国民党青工总会、台湾中华青年交流协会共同主办，以“青春同心创未来，携手打拼谋复兴”为主题的第23届海峡青年论坛在福建厦门举行。两岸青年将共话人工智能这一热点。成都私人情侣免费看电视剧的软件小米创办人、董事长兼 CEO 雷军 6 月 26 日晚在小米发布会后的媒体采访中表示，小米 YU7 开售两分钟，大定 19.6 万辆，可能我们大家一起见证了中国汽车领域的奇迹，感谢所有下订单的用户朋友的支持。>>查看详情
📸 牛春海记者 白庆茹 摄
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