点赞最高的评论说，现代人气血不足，可能是精气神被手机吸走了~也有很多读者怀念以前大家认真打扮、个性又敢穿的日子。▼
欢迎大家晒出1990-2005年期间的老照片，可以是自己，也可以父母或朋友的，想看看以前的人是怎么打扮、追时髦的；也可以聊聊当时的人是怎么乘上经济上行的浪潮，工作/经商挣到钱的；或者是那个时期你最怀念、最感慨的是什么。
我常常收到这样的留言：一位读者说，最近刚失恋了，觉得很难过做什么都提不起劲来；一位工作10年的朋友说，觉得现在的工作已经失去了热情，很迷茫找不到方向。
你没有没有过这种经历？有时候在家里宅了一天，什么也没有做，看到别人又是健身，又是运动又是玩，自己却总想窝在沙发上刷手机，又在想是不是自己太懒太不自律了。
身体处在低能量时，可能更容易匹配到低能量的事物。有时候我们觉得自己特别懒，特别不自律，可能只是因为我们当时的身体状态比较差，没有劲儿去处理那么多事。
先从恢复自己的身体状态开始，比如睡多一点，做一点运动（比如打八段锦）。当我们的身体状态逐渐恢复到比较好的状态的时候，也许行动力和热情又回来了。
我是个很容易紧张的人，手常常攥得很紧，身体都是紧绷的状态。试过冥想什么的都很难放松自己，后来找到最容易让我放松下来的方式就是散步。
在走路的过程中，我整个人就慢慢放松下来了。 因为散步的时候不能看手机，交流质量很高，也不能吃东西，如果约在公园里，还能顺便吸氧。▼
你看，一个散步就把轻运动+户外吸氧+深度交流+看绿色这一系列回收能量的方式包揽了，是不是简单又划算~后来几乎我所有朋友，都爱上了这种约会方式。
但其实大家都知道运动有好处，只是很多时候坚持不下来。对我来说，一个很好的办法就是降低运动难度，不要把运动的标准设定太高。
之前有提到我妈和我弟都在健身嘛，也因为健身收获了挺拔的体态、更紧致的身材等等，其实我也有在运动，但因为我的运动量太小，可以类比为非常简单的普拉提动作，他们特别瞧不上我练的那一套，觉得看起来太简单没有器械也没有暴汗，不够有效。（真的每一件事都有一个“鄙视链”啊！）
可是我自己觉得蛮好的，因为我也不是为了减肥塑形，我运动最大的乐趣来自于完全放下手机、专注感受自己的身体和呼吸的过程。▼
所以不管是什么运动、不管是每天一小时还是10分钟甚至5分钟，只要能坚持，能每天让自己切换和调动一下状态，就是很好的运动啦。
一开始不知道什么事情值得感恩， 写 不出来，后来老师提醒她：慧乔，今天天气好值得感恩、看到漂亮的花值得感恩、没有挨饿值得感恩、宠物健健康康的也值得感恩啊......
除了洞察那些微小的快乐，还可以试试转念，有些事看起来不那么好，但如果能转念从另一个角度去思考，也许就发现它好的一面，值得开心的一面。
朋友包括我自己以前都觉得我一定会住在市区，因为又爱逛街又要吃喝玩乐要过五光十色热热闹闹的生活。从来没想过我真的可以在一个好山好水好寂寞的地方住下来。
现在每次回市中心，也觉得好方便，去哪都方便工作逛街看戏见朋友什么的。如果不住到郊区，我不会意识到城市生活有那么便利、丰富；但如果不是以前一直在市区，可能也不会珍惜能这么贴近自然的机会。偶尔抽离一下，才会发现另外一种生活也很好。 ▼
看她从检菜到做、到摆盘上菜，全程行云流水，简直是一种艺术。吃起来当然也是色香味俱全，一顿饭吃了好几个小时，我们倒是享受了，她一直在忙忙碌碌，我说下次还是出去吃吧不然你好累。她说完全不累我爱做饭感觉很放松很开心。终于明白为什么有人说做饭是一种小小的禅修！ ▼
以前忙于工作的时候总把行程排得满满，恨不得一份时间做三份事。如果我们是把弓，也许我们已经不知不觉把自己拉得太满太满了。每天都在接受大量信息，每天都在数字和流量里打转，身体、精神和大脑持续高速运转一刻也没有休息，最后就身体报警，心力交瘁。 ▼
人生有时候需要一点玩心，无论到什么年龄都需要。花很长时间做一顿饭，从买菜、摘菜、洗菜，到最后吃上一口就心满意足，不求得到什么很大的回报。
就是这些看起来对工作、学业、提升个人价值没啥裨益的“无用”爱好，能反过来滋养我们，让我们 学会更好的放松， 回到生活本身。 ▼
我把刘姨俩腿扛在肩上是哪一集上述4类智能家居产品采用“立减补贴”模式。个人消费者通过“京通”小程序进入“智能家居补贴”专区，按需领用智能家居产品补贴资格券码，通过政策参与企业购买上述智能家居产品时，于订单支付环节享受立减补贴，线上线下消费享受同等补贴力度。具体参与政策商户名单可通过“京通”小程序查询。安全层面，作为别克首款奥特能车型，别克纯电E5在诞生之初就以远超行业的电池安全开发和试验标准，提前2年满足“史上最严”的电池新国标。新别克纯电E5升级搭载奥特能2.0平台，不仅续航更长、能耗更低、充电更快，更深刻洞察当下新能源用户的安全焦虑并予以回应。奥特能2.0电池采用高集成、高强度的CTP一体化电池包结构，并集成高性能电芯、电池热安全防护、高性能铝合金外壳体、超强结构连接固定设计、超稳健密封系统，以及车-云一体电池实时监控系统和PCDD新型激励熔断器，打造七重电池防护体系。新电池满足IP68防尘防水、IP6K9K高压喷水防护等级，行业领先的全时高压防护设计可在事故发生2毫秒高压断电，连同充电过温过流实时监测及防护，带来铜墙铁壁般无死角的安全防护保障。根据远超国标的50℃高温下电量100%的电池进行的热扩散测试，新别克纯电E5单体电芯热失控后无热蔓延，静置2周不起火、不爆炸，远远超过电池新国标“2小时内不起火、不爆炸”的要求。上市两年来，别克纯电E5已实现累计行驶超过10亿公里零自燃，其出众安全品质可见一斑。我把刘姨俩腿扛在肩上是哪一集鲁大师在线观看在线播放八戒今年5月，清华大学智能产业研究院（AIR）推出全国首个AI医院。其核心技术是由无锡紫荆智康公司开发的“紫荆AI医生”系统，它拥有42位AI医生，覆盖21个科室，能够诊断300多种疾病。中心也与无锡九院正式签署智慧医疗项目，致力于开发一套基于人工智能的医疗智能体系统，将前沿的AI技术深度融入医疗服务的各个环节，提升诊断效率与准确性，优化患者就医体验，共同探索智慧医疗的全新模式，为推动区域医疗事业的发展注入新的活力。浦和红钻已经做到极致：从数据对比来看，浦和红钻仅有5次射门3次射正，控球率18%，传球成功率60%；国米26次轰门4次射正，控球率82%，传球成功率92%，场面和数据都是一边倒。浦和红钻的战术运用得当，阵型紧凑，弥补个人能力上的差距，能扛到92分钟，已实属不易。
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📸 邢新武记者 罗艳威 摄
20250812 💢 我把刘姨俩腿扛在肩上是哪一集澳洲大学将迎来此消彼长的趋势，就像前面说的，澳洲大学今年榜单集体下跌，只有一个学校上涨一位，其他基本下跌趋势。这种下跌的势头是可以冲破留学生防线的。这种趋势代表着澳洲大学不稳定，不保值，风险系数比较大。可能今年还是前50，隔年就是50以后了，为了刷名校才来的澳洲，结果又回到了从前，这种可能性变大了。女人尝试到更粗大的心理变化据悉，小米已与明月镜片、徕卡镜片合作，为米粉提供专属镜片权益和全渠道配镜服务。更值得关注的是，早前明月集团与全球知名百年传奇品牌德国徕卡公司达成镜片领域的独家合作协议，高端镜片徕卡镜片由明月引入中国市场。这意味着此次小米AI眼镜官方推荐光学镜片被明月集团独家包揽。
📸 曾美玉记者 孔令荣 摄
🍓 当被问及格拉利什是否有可能加盟阿森纳时，卡斯卡里诺说：“不，我认为福登更有可能，很显然，阿尔特塔曾在曼城与福登共事过。出于某些原因，福登本赛季的表现并没有达到我们对他的期望。”已满十八岁免费观看电视剧十八岁
