最近有几位同学私信我，主题都是关于期末考，都说考完试心里特别焦虑：躺在床上刷手机根本停不下来，可脑子却一刻没闲着—— 尤其现在大家都卷得厉害，分数咬得很紧，一想到绩点出来后可能影响保研，再想到考研又太难，心里就更慌了，焦虑感来回折腾人，根本静不下来。 首先，老师想说同学们这种紧张是可以理解的，甚至还是值得肯定的，为什么呢？这个压力是因为你在乎啊！说明你对这个成绩有期待，想学好，这是好事！ 首先，别憋着，说出来！找个信得过的朋友、室友，或者家人，哪怕就吐槽一句：“我紧张死了”可能说出来就好很多啦。别怕麻烦别人，也可以给我私信，随时欢迎！学校心理咨询室的老师也都是专业的，再或者可以去医院看下焦虑门诊，也是可行的！ 其次，深呼吸降压法真的很管用。心慌气短的时候，试试深呼吸。还有就是动起来，跑步、打球、跳绳、哪怕跟着视频跳个操，出点汗，把紧张的情绪发泄出来，身体轻松了，脑子也会跟着清楚点。 再者，请停止脑海里的灾难片设想。我们焦虑的时候，最容易极端化思考，比如脑补一出“挂科→补考不过→延毕→找不到工作→人生完蛋”的恐怖连续剧。 人生，是一场超级长的马拉松。跑快了还是跑慢了，喝口水歇会儿，都不影响你最终跑到自己想去的地方！别把这一站看得比天还大。 所以，在等成绩这几天里：该吃吃、该喝喝、看个电影、听听歌、撸撸猫、跟朋友约个饭......转移下注意力，别总守着查分系统刷新页面，先好好享受这段不用赶ddl的日子，养足精神吧~
免费高清在线观看人数在哪方法其实很简单，不必高深：把补课的时间，换一部分给阅读、游戏和探索；把刷题的精力，留一点给发呆、走神和聊天。允许孩子“慢热”，允许他们“跑偏”，甚至允许他们“走神”，你会发现，他们终究会找到属于自己的节奏。访校咨询：从18日起至27日每天都可到校咨询，有专门干部老师接待，新高一老师们也将面对面与考生、家长见面。27日出成绩后，欢迎第一时间到校咨询，学校将一对一为考生家长进行服务。免费高清在线观看人数在哪宝宝下面湿透了还嘴硬的原因简而言之，大语言模型既是拥有超能力的“超人”，又存在一系列认知缺陷和问题。那么，我们该如何对它们进行编程，如何规避它们的缺陷，同时又能充分利用它们的超能力呢？没想到，这根本不是泡泡玛特热搜的终点，6月13日泡泡玛特首家珠宝店在上海开业引发新一轮热搜。泡泡玛特旗下独立珠宝品牌popop全球首店位于上海港汇恒隆广场北座一层，开业当天泡泡玛特创始人王宁现身该店，出席上海首店开业剪彩仪式。王宁在现场表示：“我们其实一直也希望能够通过不同的品类去拓展更多的可能性，珠宝是我们一直在尝试的非常重要的品类。”
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📸 王哲记者 李永兵 摄
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📸 陈智军记者 廖文容 摄
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