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牛爷爷大战小丽是谁画的突然爆火!上海白领下班后热衷听人敲碗?一次上百元,“这里不聊房子车子”,70岁老人也来了

在上海陆家嘴金融城,不少人已开始尝试。被敲的“碗”,其实是钵,这样的体验被称为“颂钵”。当木质摩擦棒敲响钵体,耳畔传来悠长的嗡鸣声,体验者紧绷的神经放松下来,甚至进入睡眠状态。 疗愈市场已是一片蓝海。有媒体报道称,当下,全球疗愈经济正以每年10%的速度增长,2025年疗愈经济的市场规模将达到7万亿美元。其中,“颂钵疗愈”的关注度越来越高。搜索小红书平台,相关笔记数量高达51万+。 小薇是“90后”,目前供职于一家外资银行。在外人看来,她学历高,有海外留学背景,工作体面,还经营着一份不错的副业,似乎“一切都挺好”。但只有她自己知道,行业竞争激烈,职场风云变幻,做“陆家嘴都市丽人”,没那么容易。 7年前,她刚换了新的工作环境,精神压力陡增,体检指标也不太好。为了自救,她开始规律运动、调整作息,也尝试学习心理学,体验冥想等精神疗愈方式。某天,她听同事说起,公司组织了午间颂钵体验课,便抱着试试看的心态去了一次。 走进房间,能闻到香薰蜡烛燃烧的气味,烛火摇曳,发出暖色的光。“躺在垫子上,钵声响起,身体像被轻柔的水流包裹住,心也静了下来,最后直接睡着了。”小薇说。 工作之后才知道,高质量的睡眠有多么珍贵。中国睡眠研究会调查显示,中国失眠发生率超过38%,超过3亿人存在睡眠障碍;超过40%的成年人每天受到焦虑困扰。 学员在课上睡着,甚至打鼾,颂钵老师泰洋早已见怪不怪。“来工作室体验最多的,是30多岁的青年。晚上上课时,他们已经历了一天忙碌的工作,能安心睡一会儿,反倒是好事。” 在中国生活了9年,委内瑞拉人泰洋的中文已经很流利。一年前,他和女朋友夏天一起来到上海,随后在陆家嘴写字楼里开了工作室,他教颂钵,夏天教瑜伽。两人选择上海,是觉得这里聚集着来自五湖四海的人,多元文化融合,热爱运动、注重健康生活方式的人特别多。 选择陆家嘴,则有更实在的理由。“我们考察了浦西几个白领集中的商圈,发现1平方公里内就有好几家工作室。相对来说,陆家嘴目标客群也多,市场尚未饱和。”夏天表示。 莎拉就很符合工作室目标客群的人物画像。女性,30岁出头,律师,平时有运动习惯。主要执业领域是证券资本市场的律师莎拉,一周要在工作室出现至少3次,有时中午来,有时下班后来,“不只是为了锻炼身体,更多还是追求内心的平静。”对她而言,在办公场合要维持形象,但在这里,放空、打鼾都没关系。 在很多人的印象中,律师的时间是“金贵”的,但莎拉在上完颂钵课后,都不会急着离开。“待在这里和大家聊聊天,也是一种放松。” 告别校园、进入社会之后,要找到气场相合、气味相投的小伙伴并不简单。没有“营养”的社交,反倒像是“自我荼毒”。佳佳对此深信不疑。和莎拉一样,驱使她一次次走进颂钵工作室的原因,除了放松身心,还有对场域和社群的认可。 “平时同事之间的聊天内容,大多围绕着房子、车子、票子,要不就是孩子教育升学之类的话题。我不感兴趣。”佳佳说,反倒是在工作室接触到的人,聊的话题更贴近精神追求,比如最近又去了哪条徒步路线,看到了什么样的风景;又或是读到了哪本书很受启发,接下来要看什么演出等。 就连相对“俗气”的购物话题,也是清新版本——说起新入手的衣物,重点不是牌子,而是哪个款式的面料更舒适、更适合运动穿。没有炫耀和伪装,只有真诚的分享,这同样令佳佳感到放松。 30多岁的职场女性体验颂钵,感受到了疗愈、交友的快乐,那么中老年群体又是为何接触这项新事物?泰洋告诉记者,工作室开放之后,还吸引了一些住在附近小区的退休人士,最年长的体验者70岁。 原因之一,可能是“零门槛”。不像瑜伽、健身对身体素质有要求,颂钵只要体验者躺平就可以了。结束后,也不会像剧烈运动过后那样大汗淋漓、气喘吁吁,丝毫不影响接下来的行程。 原因之二也许是,“入场券”价格在“愿意照料自己身心”的中老年群体承受范围内。陆家嘴的这间工作室,一次颂钵课单人收费100元左右。记者又在点评网站搜索了几家位于南京西路、静安寺、徐家汇的颂钵工作室,价格都在100元至300元之间。 有一位50多岁的学员,除了自己来上瑜伽和颂钵课,这位学员还把“00后”女儿带了过来,增加母女俩相处的时间。前不久,她们还一起参加了工作室组织的一次徒步爬山活动。回家后,学员给夏天发了微信:“(孩子)今天回来对我特别体贴,效果立现。我问她下次还要不要一起活动,她表示很乐意。” 尽管舍得为自己花钱,“都市丽人”们也不是乱花钱。经历过健身房“跑路”导致几千元损失的佳佳,对于百元一次的颂钵课价格比较满意。 小薇的疗愈消费不少,除了颂钵课,还买过香薰精油助眠、办过冥想APP的会员,参加过几次正念工作坊。“我觉得这些投入是必要的,就像给精神做‘保养’。只要效果明显,我会继续尝试,但更倾向选择性价比高、能长期坚持的形式。” 在旅行平台上搜索“颂钵疗愈”,可以看到长三角地区不少酒店、民宿都提供这类服务,有的名字里直接带“疗愈”二字,一晚上的住宿费用一两千元。其中一家高端酒店甚至推出三天两晚的“沉浸精心疗愈短假”,收费1.19万元起/人。 莎拉听朋友说起过,上海也有一家主打“疗愈Staycation(本地度假)”的酒店,包含“疗愈减压工坊”课程的住宿费,哪怕工作日,一晚都在2000元左右。 根据酒店官网发布,这家奢华疗愈酒店近日迎来七周年庆典,“庆典现场最令人难忘的莫过于落日颂钵体验。在酒店的橄榄树花园草坪上,专业疗愈师带领着宾客们,用古老的音律振动寻找内心的平静。这一刻,都市的喧嚣远去,只剩下身心与自然的和谐共鸣。” 上海社会科学院社会学研究所研究员张结海提出,年轻群体愿为情绪价值、个人需求买单的同时,也越发注重消费产品和服务的质量。要更好地抓住目标客群,必须在产品设计和服务规范上下功夫,不能单凭经验做事,更不能虚假宣传。“从产业发展角度来看,国内疗愈经济要走的路还很长。” 作为从业者,夏天和泰洋也希望行业进一步走向规范。在他们看来,网上有很多刻意把颂钵疗愈和高价捆绑的说法,还有人大肆造概念、过度包装,“这些乱相会影响行业的风评,也是我们不希望看到的。”

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📸 贾春英记者 马国根 摄
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📸 吕鹏玉记者 薛留邦 摄
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