最近有几位同学私信我，主题都是关于期末考，都说考完试心里特别焦虑：躺在床上刷手机根本停不下来，可脑子却一刻没闲着—— 尤其现在大家都卷得厉害，分数咬得很紧，一想到绩点出来后可能影响保研，再想到考研又太难，心里就更慌了，焦虑感来回折腾人，根本静不下来。 首先，老师想说同学们这种紧张是可以理解的，甚至还是值得肯定的，为什么呢？这个压力是因为你在乎啊！说明你对这个成绩有期待，想学好，这是好事！ 首先，别憋着，说出来！找个信得过的朋友、室友，或者家人，哪怕就吐槽一句：“我紧张死了”可能说出来就好很多啦。别怕麻烦别人，也可以给我私信，随时欢迎！学校心理咨询室的老师也都是专业的，再或者可以去医院看下焦虑门诊，也是可行的！ 其次，深呼吸降压法真的很管用。心慌气短的时候，试试深呼吸。还有就是动起来，跑步、打球、跳绳、哪怕跟着视频跳个操，出点汗，把紧张的情绪发泄出来，身体轻松了，脑子也会跟着清楚点。 再者，请停止脑海里的灾难片设想。我们焦虑的时候，最容易极端化思考，比如脑补一出“挂科→补考不过→延毕→找不到工作→人生完蛋”的恐怖连续剧。 人生，是一场超级长的马拉松。跑快了还是跑慢了，喝口水歇会儿，都不影响你最终跑到自己想去的地方！别把这一站看得比天还大。 所以，在等成绩这几天里：该吃吃、该喝喝、看个电影、听听歌、撸撸猫、跟朋友约个饭......转移下注意力，别总守着查分系统刷新页面，先好好享受这段不用赶ddl的日子，养足精神吧~
宝宝腿趴开一点就不会疼的原因分析在北京时间6月21日结束的世俱杯C组第2轮一场对决中，大洋洲冠军奥克兰城队0-6完败给葡超豪门本菲卡。上半场，迪马利亚点射破僵。此后比赛因天气原因中断2个半小时。下半场，周通伤退，帕夫利迪斯扩大优势，巴雷罗双响，桑切斯建功，迪马利亚压哨点射完成梅开二度。最终，本菲卡6球大胜。简单说，就是和电商平台相关的业务交给淘天、速卖通，物流运营和服务职能留在菜鸟。这一调整，直接导致菜鸟业务持续几个季度同比下滑。宝宝腿趴开一点就不会疼的原因分析姨母的绣感中字3实际上，这也是小米AI眼镜与竞对之间存在的最大优势，自有的软件操作系统+全方位覆盖的硬件生态产品，无论是横向的产品联动，还是纵向的功能拓展，小米始终具备先发优势。过去一年，金融行业在AI方面的投入超过了其他行业，在全球范围内投入大约450亿美元，并且这一数字预计以每年30%的速度迅速增长。所以，我认为AI将是未来金融创新的最大驱动力。
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📸 付道华记者 徐西军 摄
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📸 胡凯敏记者 孙得膑 摄
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