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【自我技术】福柯提出的“自我技术”或称“自我治理”理论可以理解为一系列的“自我实践”或“生活技艺”，它涵盖了如何认识和管理自我，以及塑造生活方式、进行生存选择的方法策略。自我技术内在于“治理术”概念，福柯把统治他人的控制技术与自我治理的主体化实践结合起来，将“治理术”定义为针对个体的权力技术与自我技术的结合。
✍ 粉丝依据平台的游戏规则和官方话语导向展开自我审查与自我规训，诸如控评、点赞、转发、反黑等一系列行为，逐渐演化成日常“打卡”的固定模式。这套操作形成肌肉记忆，在持续任务流中粉丝自身被训练为一部高速运转的“机器”，已经全然不在意发布内容的性质和本真性情感，而更关注能否跟上队形、获得积分和做出数据。作为饭圈成员的粉丝为了继续完成自我赋予的使命，不得不接受并适应结构性的权力机制。由此，粉丝的自我技术便内嵌于国家与资本的双重竞合框架以及社群内部权力结构和规范之中。
✍ 这种策略让粉丝产生自己是偶像唯一救赎者的错觉，促使其自发承担失败的责任。在规训权力与功绩思维的双重影响下，粉丝不分昼夜地“为爱发电”，久而久之这种深刻的肌肉记忆以及不能停歇感逐渐生成内在的暴力—— 一种自我对自我压榨的暴力。
✍ 在“做粉丝”的社会化进程中，普通粉丝经历了认同中认同自我、否定中反驳、否定中怀疑、谩骂中回击、污名中抗争、污名中沉默、污名中自我污名等复杂心路历程，使粉丝在“逃离饭圈”与“为爱坚守”之间徘徊不定，内心充满矛盾和挣扎。久而久之，普通粉丝在价值迷离、意义缺失中逐渐陷入了身份失调的状况，表现为一种深刻的内心冲突与自我认知的混乱。粉丝开始质疑并重新思考自我身份、价值观及情感归属，进而推动粉丝的自我洞察与反思行动。
最好看的日本MV片视频紧接着，一家三口在街边紧紧相拥，爱与温暖在这小小的空间里肆意流淌。这温馨的一幕，仿佛时间都为之定格，引得路过的行人纷纷驻足观望，大家的眼神中满是感动与赞许。此时，父亲再也抑制不住内心的情感，泪水如决堤的洪水般夺眶而出。刘强表示，美国的直接介入，让原本两国地区性的军事冲突，有可能演变为一场新的地区战争，这对全世界将是巨大挑战。从这种角度看，美国正是世界和平与稳定的最大障碍。最好看的日本MV片视频双人床上剧烈运动会越睡越累吗4天之后，迈阿密国际将对阵种子队帕尔梅拉斯。双方各自需要1分，即可确保晋级。梅西和他的队友们，等待着出线时刻的到来！在缺少龙飞船的情况下，NASA将无法从美国本土将宇航员送往国际空间站。但龙飞船并非NASA依赖的唯一运输工具，该机构偶尔会与俄罗斯合作，使用联盟号飞船将宇航员送往国际空间站。
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📸 沈保磊记者 王志学 摄
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📸 谭锦记者 刘丙奎 摄
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