最近有几位同学私信我，主题都是关于期末考，都说考完试心里特别焦虑：躺在床上刷手机根本停不下来，可脑子却一刻没闲着—— 尤其现在大家都卷得厉害，分数咬得很紧，一想到绩点出来后可能影响保研，再想到考研又太难，心里就更慌了，焦虑感来回折腾人，根本静不下来。 首先，老师想说同学们这种紧张是可以理解的，甚至还是值得肯定的，为什么呢？这个压力是因为你在乎啊！说明你对这个成绩有期待，想学好，这是好事！ 首先，别憋着，说出来！找个信得过的朋友、室友，或者家人，哪怕就吐槽一句：“我紧张死了”可能说出来就好很多啦。别怕麻烦别人，也可以给我私信，随时欢迎！学校心理咨询室的老师也都是专业的，再或者可以去医院看下焦虑门诊，也是可行的！ 其次，深呼吸降压法真的很管用。心慌气短的时候，试试深呼吸。还有就是动起来，跑步、打球、跳绳、哪怕跟着视频跳个操，出点汗，把紧张的情绪发泄出来，身体轻松了，脑子也会跟着清楚点。 再者，请停止脑海里的灾难片设想。我们焦虑的时候，最容易极端化思考，比如脑补一出“挂科→补考不过→延毕→找不到工作→人生完蛋”的恐怖连续剧。 人生，是一场超级长的马拉松。跑快了还是跑慢了，喝口水歇会儿，都不影响你最终跑到自己想去的地方！别把这一站看得比天还大。 所以，在等成绩这几天里：该吃吃、该喝喝、看个电影、听听歌、撸撸猫、跟朋友约个饭......转移下注意力，别总守着查分系统刷新页面，先好好享受这段不用赶ddl的日子，养足精神吧~
九·幺.9.1这种高浓度的资源倾斜，使得头部企业凭借资金、人才与技术三重优势，形成“融资—研发—市场”的正循环。中小企业则在资本获取、技术突破及行业认证等环节面临系统性困境。这些柔和的彩色不仅不会显得突兀，还能巧妙地减龄，让你在人群中脱颖而出。在色彩搭配上，遵循“三色原则”，即全身颜色不超过三种，这样能让整体造型更加简洁、高级。可以采用基础色与彩色搭配的方式，突出重点又不失和谐。九·幺.9.1y31成色好的s31正品【深圳一俱乐部会籍将被拍卖，起拍价1100万元】阿里拍卖平台显示，深圳一俱乐部会籍将于7月14日开始拍卖，起拍价1100万元。从金额来看，这起拍卖并不算特殊，但拍卖标的却较为特殊——TCL精英俱乐部会籍。被拍卖的是自然人张蓓蓓持有的深圳TCL光电科技有限公司TCL精英俱乐部会籍，含深圳市南山区一处房产的使用权，实用面积约347.23㎡， 用途为工业研发。评估报告显示，该会籍包含11项权益，包括参加交流沙龙、享受康疗项目折扣价、专用图书馆等，其核心为会籍买卖合同约定房屋在俱乐部土地使用年限内永久性免费使用，可获得出租收益，可进行转让、赠与、继承。（证券时报）谷歌发言人对此表示失望，称若法院采纳建议，可能打击开放平台投资，损害用户、开发者和商业伙伴利益，还声称Android为每个人创造更多选择，支持众多企业。
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📸 张旭光记者 贾建兵 摄
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📸 田玉江记者 陈忠明 摄
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